Atelier
Atelier découverte de la pleine conscience
À propos de cet atelier:
La pratique de la pleine conscience, lorsqu’elle s’inscrit dans une pratique régulière, permet d’améliorer sa qualité de vie, de développer sa sérénité, de mieux se connaître et découvrir les autres, mais aussi de gérer les émotions, le stress, l’anxiété, les ruminations mentales, le sommeil, …
Il s’agit avant tout d’un atelier expérientiel.
Au cours de cet atelier, nous allons faire l’expérience de plusieurs pratiques de méditation afin de nous plonger dans cette qualité de présence à laquelle nous donne accès la Pleine Conscience. Sont également prévus des temps de partage autour de ce qui aura été expérimenté. Nous consacrerons en fin d’atelier un moment pour répondre aux questions.
Matériel nécessaire
vêtements longs et confortables ; un plaid ou une couverture.
Durée
1h30
Tarif
30€ la séance
* Le nombre de places étant limité, les inscriptions se font par ordre de réception du paiement.
* En cas de désistement jusqu’à 24h à l’avance, un montant de 10€ sera conservé.
* En cas d’inscription au programme MBCT après l’atelier de découverte, une remise de 20 euros vous sera accordée sur le coût du programme.
Programmation en cours
Aucun atelier/programme n'est prévu pour le moment, inscrivez-vous et c'est avec plaisir que nous conviendrions avec vous de la planification du prochain événement.
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Matériel nécessaire
vêtements longs et confortables ; un plaid ou une couverture.
Durée
1h30
Tarif
30€ la séance
* Le nombre de places étant limité, les inscriptions se font par ordre de réception du paiement.
* En cas de désistement jusqu’à 24h à l’avance, un montant de 10€ sera conservé.
* En cas d’inscription au programme MBCT après l’atelier de découverte, une remise de 20 euros vous sera accordée sur le coût du programme.